doğal reflü tedavisi

Reflü doğal yollarla önlenebilir mi?

Reflü probleminin neden olduğu şikayetleri hafifletmek için günlük yaşam içerisinde dikkat edilmesi gereken birtakım noktalar bulunmaktadır. Bunlar aşağıdaki şekilde sıralanabilmektedir; 

- Az yağlı ve baharatlı besinler tüketme

- Kabızlıktan kaçınma

- Bel ve göbek çevresibnde yağlanmadan kaçınma

- Mide asidini arttırıcı içecekleri tüketmeme

- Öğünlerde çok fazla yemek yememek

- Sigara tüketmeme